• Wpisów: 24
  • Średnio co: 88 dni
  • Ostatni wpis: 3 lata temu, 11:17
  • Licznik odwiedzin: 21 235 / 2212 dni
 
arleta88
 
carletta: PRODUKTY DOZWOLONE:
-Łyżka płatków owsianych 37 kcal
-Łyżeczka otrębów owsianych 25 kcal
-Szklanka mleka 2% 115 kcal
-Kefir 100 ml 37 kcal szklanka 250 ml-93 kcal
-Mlekovita twaróg 200g 186 kcal 100g-93 50g-46kcal
-Twaróg fit 100g-88 kcal,50g-44kcal
-Naturalny zbożowy 158 kcal
-Naturalny zwykły 109 kcal
-Chleb graham 22 kcal
-Jabłko 209g 96 kcal
-Marchew średnia 15 kcal
-Kiwi 42 kcal
-Plaster polędwicy sopockiej 20 kcal
-Ogórek świeży duży 180g-23 kcal
-Ogórek kiszony 7kcal
-Pomidor 170g-26 kcal
-Pieczarka jedna 8 kcal
-Jajko 78 kcal
-Łyzka dżemu 38 kcal
-Brokuł 500g-135 kcal
-Fasola gotowana 200g (duża garśc) 55 kcal
-Kapusta kiszona 250g-szklanka 50 kcal
-Tuńczyk rio mare w oliwie 100g-213 kcal (po odsączeniu 104g-221 kcal-puszka)/2=110kcal
-Tuńczyk w sosie własnym  biedronka 80 kcal
-wszelkiego rodzaju ryby:)
ZABRONIONE!!!!
-SŁODYCZE
-SÓL
-FAST FOODY
-NAPOJE GAZOWANE,SOKI ITP.

Nie możesz dodać komentarza.